Adem-ervaring-workshop 19 november
 

Wat is het doel van een adem-ervaring.

  • Bewust worden van je eigen ademhaling

  • Ervaren hoe je lijf reageert wanneer je volledig bewust en krachtig inademt

  • Door de hoeveelheid extra zuurstof in je lijf kun je in contact komen met vier verschillende niveaus
    -Fysiek-Emotioneel-Mentaal-Spiritueel/bewustzijn

Hoe werkt het:

Het is de bedoeling om meer zuurstof tot je te nemen. Dit doe je door krachtig in te ademen 2/3 in en 1/3 uit te ademen. Door deze ademhaling op een bepaald ritme te doen kom je in een soort flow terecht.
Onder begeleiding van muziek en een coach beweegt je ademhaling door 4 niveaus. De extra zuurstof (hoge frequentie) zoekt als het ware de lage frequentie (verkleving cellen) op in je lichaam. Ieder mens heeft weleens een vervelende/negatieve ervaring meegemaakt.
Wanneer je deze ervaring niet durft of kunt uitspreken kan deze ervaring  gaan vastzitten in je lijf. Ze verkleven zich als stroop aan je cellen. Wanneer je cellen meer zuurstof krijgen dan normaal worden ze groter en ploppen ze open.
Op deze manier kan er ruimte ontstaan en kun je een gevoel van opluchting ervaren. Ook krijgen je organen een enorme boost en word je lymfesysteem geactiveerd. Afvalstoffen worden afgescheiden en je kunt merken dat je darmen goed aan het werk worden gezet.

Voor wie is het geschikt:

  •  Voor iedereen die zich bewust wil worden van zijn of haar lijf en ademhaling.

  •  Als je wilt leren om op een natuurlijke manier meer energie uit je lijf te halen.

  •  Wanneer je veel stress ervaart

  •  Bij Burnout klachten 

Wat kan het je opleveren:

  • Ervaren hoe krachtig en noodzakelijk goede ademhaling is

  • Ervaren hoeveel energie je kunt krijgen door de juiste ademhaling

  • Op een bewuste manier contact maken met je lichaam

  • Betere sportprestatie

  • Een detox voor je organen

  • Afvoeren van afvalstoffen ( Lymfesysteem wordt geactiveerd)

  • Bewustwording op 4 niveaus

  • Gevoel van vrijheid en ruimte in je lijf

Datum:
 

  • 19 november 19:30 uur tot 21:30 uur 

  •   7 januari 19:30 uur tot 21:30 uur

 

(kleine groep: max 4 pers - min 2 personen)

Kosten: € 27,50 p.p.

Locatie:

Garnizoenweg 3a
Venlo, (Kazerne terrein Blerick)

Begeleiding:
Wilbert Rutten
0620098486

info@wilbertrutten.nl

Wilbert Rutten
Hoverhofweg 7
5926RC (Hout-Blerick) Venlo

Tel.: 0773968574
Mobiel: 0620098486

E-mail: info@wilbertrutten.nl

kvk: 58621830